Für eine starke Hälfte der Menschheit ist das Problem der Macht aufregend, insbesondere wenn Probleme damit auftreten. Aber selbst gesunde Männer sind daran interessiert, die Stromversorgung schnell und vorzugsweise ohne die Ansprache des Arztes zu erhöhen. In diesem Bereich gibt es genug Mittel, sowohl traditionelle als auch in der traditionellen Medizin.
Der Unterschied zwischen synthetischen Medien in ihrer sofortigen Aktion, beispielsweise nach der Einnahme von Viagra ist der Effekt nach einer halben Stunde spürbar und dauert bis zu 5 Stunden. Natürliche Produkte sind nicht so leistungsfähig, haben aber keine solchen Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
Der Artikel schlägt vor, alle Arten von Methoden zur Erhöhung der Macht zu berücksichtigen, und kann sowohl separat als auch in einem integralen Kampf gegen die Krankheit eingesetzt werden.
Ernährung und Modus
Die richtige Ernährung ist wichtig für die Macht. Zu Hause kann das Problem gelöst werden, beginnend mit Präzision aus der Überprüfung Ihres Menüs. Lebensmittel sollten mit Vitaminen (C, E, Gruppe B) und Mineralien (Zink, Selen, Phosphor) gesättigt.
Gesättigte Lebensmittel mit den notwendigen Spurenelementen stellt schnell eine Erektion wieder her und normalisiert den Hormongehalt. In den beliebten Methoden gibt es in der Küche viele Rezepte, wie man die Kraft bei Männern erhöht, die Produkte verwenden. Proteinprodukte, Honig, Rohknoblauch, Bohnen, Ingwer, Bananen, Meeresfrüchtefische usw. sind erforderlich etc. usw.
Übungen für sitzende
Es gibt Übungen, die dazu beitragen, die Macht bei Männern zu erhöhen. Sie verbessern die Durchblutung in den Beckenorganen und betreten die publieinkarätigen Muskeln. Das Ergebnis ist in der ersten Unterrichtswoche sichtbar.
Übungen zur Verbesserung der Macht bei Männern:
- Die übliche Rotation des Beckens auf einer und der anderen Seite für 10 Minuten. Beine in Schulterbreite, Hände am Gürtel.
- Die Knie sind leicht gefaltet, mit den Händen im Gürtel. Setzen Sie sich und beugen Sie die stärksten Knie. Die Muskeln des Gesäßes abseihen und entspannen. Mehrmals wiederholen.
- Legen Sie den Mund hinunter und erhöhen Sie das Becken mehrmals.
- Kegel -Muskeltraining. Dieser Muskel wirkt, wenn es notwendig ist, den Urinstrom zu stoppen. Bei einer Erektion hebt dieser Muskel die Genitalien. Das Training ist einfach: Es muss angespannt und für einen kurzen oder längeren Zeitraum entspannt sein. Das Atmen sollte unverzüglich einheitlich bleiben.
Hormonelle Hintergrundkontrolle
Wie kann man die Kraft stärken, wenn der Körper unter hormonellen Misserfolgen leidet? Egal wie viel Verschiebung auf den Arzt, aber der Testosteronspiegel muss überprüft werden.
Die sexuelle Anziehung und die Möglichkeiten der sexuellen Funktion hängen direkt von diesem Hormon ab. Je niedriger der Testosteronspiegel ist, schlechter ist die Situation mit intimem Leben. Dies sollte besonders von mittelgroßen Männern und älteren Menschen verstanden werden. Bei ihnen beginnt dieser Niveau jedes Jahr um 1-1,5% zu sinken.
Pfund extra Mata Sex
Es ist ebenso wichtig, Ihr eigenes Gewicht zu überwachen. Übergewicht ist der Feind der Macht.
Zusätzliche Pfund deuten auf eine Abnahme des Testosterons und eine Zunahme des weiblichen Hormons an: Östrogen. Infolgedessen erscheint nicht nur die erektile Dysfunktion, sondern auch die Krankheiten des kardiovaskulären Systems sowie Diabetes. All dies führt definitiv nicht zur Gesundheit des Genitalbereichs.
Um herauszufinden, wie viele Kilogramm im Körper überflüssig sind, müssen Sie den Umfang der Taille messen. Für einen Mann ist eine Taille von mehr als 94 cm ein Adipositas -Indikator.
Malos Lieblingsgewohnheiten
Wie kann man die männliche Kraft erhöhen, eine vollständige Reihe schlechter Gewohnheiten haben? Es spielt keine Rolle, wie traurig, aber für Alkohol, Tabak und noch mehr Drogen, sogar Lungen, müssen sich ablehnen.
Dies ist eine gut bekannte wissenschaftliche Tatsache, dass schlechte Gewohnheiten zu einer allmählichen Schwächung der männlichen Macht führen. Selbst wenn Sie diesen negativen Faktor zumindest beseitigen, ist das Ergebnis bereits bemerkenswert.
Beharrlichkeit und Bewegung müssen ausgeglichen sein, Sie können nicht ständig sitzen. Die Stagnation des Blutes im Becken wird definitiv zur Langsamkeit des Penis und dann zu Prostatitis führen.
Es ist unmöglich, auf einem Stuhl zu sitzen und zu überlegen, wie man die Macht erhöhen kann, um ein Ergebnis zu erzielen. Sport, spezielle Übungen und moderates Training zwingen den Körper, aktiv zu arbeiten.
Psychologische Gesundheit
Stress, Komplexe, Dramen, Depressionen und andere negative Faktoren haben einen großen Einfluss auf die männliche Gesundheit. Diese Erfahrungen müssen beseitigt werden. Wenn es nicht alleine funktioniert, können Sie zu einem Psychologen gehen.
Die Psyche nimmt ständigen Stress als Bedrohung von außen wahr. Alle Energie ist dazu bestimmt, die Stabilität des Nervensystems aufrechtzuerhalten.
Dies ist ein alter Schutzmechanismus. Ein Mann muss wachsam sein, um den bestehenden Nachkommen der Gefahr jederzeit zu schützen. Ein Gefühl der Gefahr erträgt alle anderen Wünsche.
Ein kompletter Traum
Ein gesunder Traum in der Stille und ohne das Licht in der Dauer von mindestens 8 Stunden verleiht dem Körper die Stärke des Körpers, um tägliche Ladungen zu beseitigen. Das chronische Traumfoul wird definitiv die Libido beeinflussen
Hochwertiges Sexualleben
Regelmäßiger Sex mit einem dauerhaften Paar schult die Fortpflanzungsfunktion eines Mannes, hält ihn gut, erhöht die Qualität der Spermien und deren Anzahl und wirkt sich auch positiv auf die psychologische Geschichte aus. Abstinenz und unterbrochene sexuelle Beziehungen (der Weg zu Prostacien, wöchentliche Orgasmen - Prostatakrebsprävention.
Der Reichtum der traditionellen Medizin
In diesem Bereich gibt es viele Rezepte und Ratschläge für Männer, wie man die Macht stärkt, was man nutzen kann und welche Mengen.
- Es gibt Honig zu gleichen Teilen mit Nüssen, die einen Monat lang Milch trinken.
- Trinken Sie frischer Karottensaft mit Honig: ¼ Tasse morgens, zum Mittagessen, nachts.
- Nehmen Sie die Knoblauchtinktur von 20 Tropfen. Sie können in einer Apotheke kaufen.
- Eine Abkochung von Basilikumfarben, Walnussblättern und würzige Radieschenwurzel. Kräuter zu gleichen Proportionen werden mit 1 Liter Rotwein und Herven entdeckt. Die stehende Brühe ist vor dem Essen für 100 g betrunken.
- Es wird empfohlen, jedem Gericht medizinische Quallen hinzuzufügen und Tee zuzubereiten.
- Die berühmte Zwiebel-Tinktur beträgt 2-3 zerkleinerte Zwiebeln, 400 g kochendes Wasser. Es ist 3-4 Stunden lang infundiert. Es ist ratsam, dreimal am Tag 100 ml zu trinken.
- Spargel, Petersilie, Kürbiskerne und Ortiga -Samen und Zedernüsse sind sehr wertvoll.
Wasserverfahren
Diese Methode erfordert einen bestimmten Widerstand. Es wird als schnelle Aktion angesehen. Nach dem ersten Verfahren ist das Ergebnis sichtbar.
Während einer Veränderung des heißen und kalten Wassers beginnt sich das Blut in erzwungener Reihenfolge schneller zu bewegen. Sie können nicht lange im Badezimmer liegen. Genug 1 Minute kalt, dann 1 Minute in heißem Wasser und wechseln Sie damit mehrmals.
Wenn es keine besonderen Gesundheitsprobleme gibt, ist das russische Bad ein hervorragender Ersatz für Prostatitis -Tabletten. Die kalte Zeit nach einem Dampfbad verleiht dem Körper einen Ton. Die Hauptsache ist nicht, nicht mehr als zwei Mal in 1 Woche das Badezimmerhaus zu übertreiben und das Badezimmer zu besuchen.
Was Apotheker bieten
Die moderne Medizin weiß, wie man bei Männern die Macht erhöht, und es gibt viele Vorschläge in diesem Bereich. Medikamente helfen Ihnen dabei, das Ergebnis schnell zu erzielen. Einige erhöhen nicht nur die Leistung, sondern erweitern auch die Gefäße, um den Penis zu erhöhen.
Wenn die Medikamentenmethode akzeptabler ist, wird die Stärkung der Kraft mit Drogenhilfe einen Spezialisten mitteilen. Alle verbessern den Blutfluss zum Penis und erweitern Sie die Gefäße. Die Aktion variiert 5 bis 36 Stunden.
Neben Drogen in der Medizin gibt es und und gibt es auch Andere Gebete, wie man die Macht stärkt:
- Korrektur des Vakuum -Konstriktors - Es geschieht vor sexuellen Beziehungen. Diese Methode beschleunigt die Bewegung des Blutes, aber der Effekt ist nicht lang, zusätzlich zu den manifestierten Nebenwirkungen.
- Injektionen direkt zum Penis - Sie geben eine größere Wirkung, eine Erektion in diesem Fall tritt nicht aus der Emotion, sondern durch die Wirkung des Arzneimittels auf.
- In Hormonelle Therapie Der Arzt stellt fest, welches Hormon im Körper nicht ausreicht. Am schlimmsten ist, dass die unzureichende Menge an Prolaktin die Leistung beeinflusst. Die Hypophysendrüse widmet sich ihrer Produktion und hier ist es notwendig, die Pathologie in der Hypophyse zu beseitigen.
- Chirurgische Intervention - In den schwersten Fällen wird es extrem selten verwendet.
Der beste Weg, um hohe Macht aufrechtzuerhalten, besteht darin, während des gesamten Lebens an Ihrer Gesundheit teilzunehmen, und dann verursacht die sexuelle Sphäre kein Problem!